Rosacea – Ursachen verstehen und richtig pflegen

Rosacea, die Kupferrose

Rosacea ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung. Sie tritt im mittleren Alter auf, betrifft häufiger Menschen mit hellem Teint und Frauen sind etwas häufiger betroffen als Männer. Aufgrund der flächenartigen Rötungen und auch entzündlicher Pusteln, die zu ihrem Erscheinungsbild gehören, bezeichnete man die Rosacea früher als Kupferrose oder Kupferacne, voraus sich der heutige Name aus dem lateinischen rosaceus für "rosafarben" ableitet.

Ursache unbekannt

Die Hintergründe der Rosacea werden noch nicht komplett verstanden. Wahrscheinlich liegen ihr genetische Faktoren zugrunde, und auch ein Mangel an Vitamin K und eine damit einhergehende Schwäche des oberflächlichen Kapillarsystems der Haut wird als eine Ursache diskutiert. Wenn du selbst betroffen bist, hast du vielleicht schon unzählige Ratgeber gelesen – letztlich kennst du deine Haut und ihre „Befindlichkeiten“ am besten. Vielleicht können wir dir dennoch Nützliches oder Wissenswertes vermitteln.

Die Rolle der Hautbarriere

Eine von Rosacea betroffene Haut ist durch eine geschwächte Hautbarriere gekennzeichnet. Der Hydro-Lipid-Film, der bei gesunder Haut die Funktion des Schutzes gegen Umwelteinflüsse übernimmt und das Austrocknen verhindert, ist löchrig und durchlässig. Hinzu kommt, dass Rosacea-Haut viel weniger antimikrobielle Peptide besitzt. Diese werden zwar wie bei gesunder Haut ständig gebildet, jedoch durch hauteigene proteinspaltende Enzyme schneller wieder abgebaut. 

Durch den mangelnden Barriereschutz kommt es somit zu einem verstärkten Eindringen von Mikroorganismen und durch die ständig erhöhte Infizierbarkeit zu Entzündungsreaktionen, Rötungen und Pusteln [1].

Typische Symptome und Erscheinungsformen

Die Symptome einer Rosacea sind vielfältig und unspezifisch. Sie zeigt sich durch eine allgemein sehr empfindliche, gerötete und entzündliche Haut. Die Oberschicht der Haut ist dünn – ein Effekt, der bei Einnahme von cortisonhaltigen Präparaten noch verstärkt wird – wodurch erweiterte Gefäße ("rote Äderchen") durch die Haut hindurch scheinen. Folgende Symptome kennzeichnen eine Rosazea-geplagte Haut, wobei nicht alle Symptome immer und bei jeder Haut vorhanden sein müssen:

• flächige Gesichtsrötungen, besonders auf den Wangen und an der Nase, auch an Stirn und Kinn, teilweise mit sichtbaren, erweiterten Blutgefäßen
• Hautschwellung im Bereich der Rötungen und trockene, schuppige Hautpartien
• entzündliche, auch eitrige Pusteln, Akne-ähnliches Erscheinungsbild

Weniger ist mehr: die richtige Hautpflege bei Rosacea

Wenn du betroffen bist, so hast du vielleicht Medikamente mit Cortison oder Antibiotika bekommen. Zusätzlich kannst du mit einer geeigneten Hautpflege deinen Hautzustand erheblich verbessern! 

Hautbarriere sanieren und nachhaltig pflegen

Die entscheidenden Bausteine zur kosmetischen Behandlung deiner Rosacea sind zum einen eine super-sanfte Reinigung sowie eine auf die Erkrankung abgestimmte, reizarme Pflege mit dem Ziel, die gestörte Hautbarriere wieder aufzubauen und dauerhaft zu stärken. Damit durchbrichst du endlich den Teufelskreis von anfälliger Haut, eindringenden Mikroorganismen und dadurch verursachten Entzündungen. Bleibe geduldig und konsequent und du wirst dauerhaft mit einem erheblich besseren Hautgefühl und viel weniger Symptomen belohnt 💕.

Sanfte Reinigung

Meistens gibt es unterschiedliche "Vorlieben" bei der Art der Gesichtsreinigung. Bei sehr empfindlicher Haut solltest du auf Folgendes achten:

• Vermeide zu hartes Wasser! Es besteht sonst die Gefahr, dass hauteigene freie Fettsäuren mit der Wasserhärte (damit meint man die Magnesium(Mg²⁺)- und Calcium (Ca²⁺)-Ionen im Wasser) zu sogenannten Kalkseifen reagieren, die die Hautbarriere destabilisieren. Gegebenenfalls kannst du auf Calcium-arme Stille Wässer zum Abspülen zurückgreifen 🌊
• Reinigungsprodukte sollten einen leicht sauren pH-Wert haben, verzichte auf basische/alkalischen Waschprodukte! Mit Naturkosmetik liegst du dabei auf der sicheren Seite: Wir verwenden milde Zuckertenside zum Beispiel auf Basis von Kokosöl und stellen einen hautfreundlichen pH-Wert im leicht sauren Bereich ein.
• Verwende alternativ eine Reinigungsmilch: Sie ist, wenn man sie statt mit Wasser abzuspülen nur mit einem Tuch abnimmt, die mildeste Möglichkeit zur Gesichtsreinigung

Tonisieren: bringe deine Haut ins Gleichgewicht

• Verwende zum Entfernen letzter Tensidreste nach der Reinigung ein alkohol- und tensidfreies Tonic, um deine Haut ins Gleichgewicht zu bringen.
• Wertvolle Pflanzenextrakte wie Aloe Vera oder grüner Tee mit seinen Gerbstoffen wirken sich positiv auf deinen Hauttonus aus und wirken antiinflammatorisch und lindernd.

Feuchtigkeitspflege: die richtigen Inhaltsstoffe

• Vermeide unbedingt mineralölbasierte Cremes und Silikone! Die Haut kann sie nicht verstoffwechseln, und sie bilden einen okklusiven (abdichtenden) Film auf der Haut. Das fördert die für Rosacea typische (anaerobe) Keimflora und "füttert" die entzündlichen Prozesse ☹️.
• Zum Wiederaufbau der Hautbarriere muss die Haut mit Linolsäure und alpha-Linolensäure, genährt werden [2]. Sie sind essenziell, d.h. der Körper kann sie nicht selber herstellen, aber sie sind Bestandteil vieler guter Pflanzenöle, wie sie in Naturkosmetik verwendet werden. Sanddornkernöl besteht z.b. aus rund 50 % Linolsäure und 30 % alpha-Linolensäure. Die Ceramid-Produktion wird angeregt und die Hautbarriere wieder aufgebaut.
• Achte darüber hinaus auf folgende wohltuende Inhaltsstoffe: Gerbstoffe aus grünem oder schwarzem Tee, Aloe Vera, D-Panthenol, Niacinamid. Sie alle wirken gegen Entzündungen oder antimikrobiell, helfen beim Aufbau des Hydro-Lipid-Films und sind darüber hinaus reizarm, mild und sanft zu geschädigter Haut.

 

Fazit: Rosacea ist behandelbar

 

Auch wenn es derzeit keine Therapie gibt, die Rosacea ursächlich behandelt, musst du nicht den Kopf in den Sand stecken 😏. Eine sanfte Pflege, die hautbarrierestärkend wirkt, kann zu einem deutlichen Abklingen der Symptome und einem spürbaren "mehr" an Lebensqualität beitragen! 

Wir beraten dich gerne persönlich, welche Produkte für dich geeignet sein können. Schick uns eine E-Mail oder rufe uns an, wir sind gerne für dich da 🫶!

Literatur

1. Lautenschläger, H.:  Rosacea: Einsatz von Hautpflege-Boostern – Prävention und Therapie. Beauty Forum medical 2020 (5), 30-31
   
2. Lautenschläger, H.: Korneotherapeutische Hautpflege bei Rosacea. Ästhetische Dermatologie (mdm Verlag) 2010 (3), 16-20